灵芝是一种被公认为有很多功效的材,其中灵芝煲汤是一种入口方便、味道香浓、且不减的烹调方式。下面我们一步一步地图解如何制作灵芝煲汤。
首先需要准备以下的材料:
灵芝 - 15克
鸡肉 - 500克
生姜 - 30克
枸杞 - 10克

盐 - 适量
特别提醒:灵芝分类很多,要选择有较好药用价值的灵芝。
1. 灵芝:
将灵芝清洗干净,切成2~3厘米的块状。可以将干灵芝泡软后在切,也可一锅煲。以口感为准。
2. 鸡肉和生姜:
鸡肉洗净剁块,生姜洗净切片备用。
3. 枸杞:
枸杞洗净备用。
1. 鸡肉焯水:
将鸡肉块放入蓉,大火煮沸后去除浮沫,捞出鸡肉备用。
2. 烧水:
将锅置于火上,加水至锅7~8分满的位置,加入生姜片,大火烧开后关小火煲30分钟拔出生姜片。
3. 加入灵芝:
将切好的灵芝块均匀地放入煲汤锅中,继续用小火慢慢地煲煮半小时,大约20分钟后加入焯水的鸡肉块和枸杞。
4. 继续煲煮:
紧接着,盖上锅盖,继续用小火慢慢煲煮40分钟,直到鸡肉变得很熟软。
根据自己口味,可以在后的时候加入适量的盐来提味。
灵芝煲汤煮好后,把它倒进汤碗里,洒上适量的葱花末,一碗热腾腾的灵芝煲汤就大功告成啦!既美味又有益,让人开胃又消食。适合宴请亲好友或是喉咙痛时食用。
希望这篇文章能够帮助到你如何制作灵芝煲汤。祝愿你健康饮食,享受生活!