草龟煲土茯苓灵芝汤教程(草龟煲茯苓灵芝汤，养生简单易学)

草龟煲土茯苓灵芝汤教程

草龟煲土茯苓灵芝汤是一道养生汤，具有清热、补等功效，可以帮助改善身体的免疫力和促进身体的健康。下面我们来详细介绍一下草龟煲土茯苓灵芝汤的制作方法。

材料准备

1. 土茯苓20克

2. 灵芝3克

3. 枸杞30克

4. 党参5克

5. 黄芪3克

6. 龟板20克（可选）

7. 瘦肉100克

8. 姜3片

9. 料酒30毫升

步骤说明

1.将土茯苓、灵芝、枸杞、党参、黄芪洗净，研磨或切碎后放入草龟煲中。

2.将龟板放入煲中，加入瘦肉和姜片。

3.倒入适量清水，水面高过所有材料为宜。

4.加入料酒，盖上草龟煲盖子，开小火慢炖2小时。

5.等汤煲好后，把龟板取出即可。

注意事项

1.草龟煲虽然功效很好，但是不适合所有人群，患有功能不全、过高、和新鲜不宜食用。

2.如果龟板不适合自己的身体，也可以选择不用。

3.在烹饪过程中不要盐，否则会影响。

以上便是草龟煲土茯苓灵芝汤的制作方法，希望大家能够尝试一下，让这道汤成为自己的养生佳品，提高身体免疫力、延缓、保持身体健康。

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