石斛陈皮麦冬灵芝青橄榄(五种养生食材：石斛、陈皮、麦冬、灵芝和青橄榄)

石斛：滋补安神，补养颜

石斛是一种珍贵的滋补食材，具有补养颜、安神益智的功效。它含有丰富的多糖和蛋白质，能有效提高机体免疫力，的发生。同时，石斛还含有丰富的矿物质和维生素，能够滋补脾，促进人体健康。

陈皮：理气消食，润止咳

陈皮是一种常用的材，有着理气消食、润止咳的功效。陈皮富含挥发油和柠檬酸等成分，可以促进蠕动，改善的症状。另外，陈皮还能够润止咳，对于系统的辅助效果显著。

麦冬：滋阴润燥，补中益气

麦冬是一种常见的滋补食材，主要功效是滋阴润燥，补中益气。麦冬含有丰富的多糖和黏液质，能够有效保护人体黏膜，改善口干舌燥、等症状。此外，麦冬还具有调节免疫系统、减轻疲劳的作用，是一种理想的健康食材。

灵芝：平补益气，强身健脑

灵芝是一种有着悠久历史的传统食材，具有平补益气、强身健脑的功效。灵芝中富含的多种有效成分可以帮助提高身体免疫力，促进细胞再生，进而达到抗、延缓的作用。同时，灵芝还有辅助慢性的效果，如高、等。

青橄榄：防，养胃

青橄榄是一种富含可溶性纤维和多种物质的健康食品，有着防、养胃的功效。青橄榄中的多酚化合物可以有效抑制人体内的，细胞氧化损伤。同时，青橄榄还富含橄榄酸和不饱和脂肪酸等成分，能够调节人体胃排空速度，降低、润肠通便。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。