灵芝黄芪山药红枣排骨汤(灵芝黄芪山药红枣排骨汤：补气养血，滋阴润燥佳品)

灵芝黄芪山药红枣排骨汤：，滋阴润燥佳品

灵芝黄芪山药红枣排骨汤是一款非常受欢迎的补品，因其具有营养丰富，味道鲜美的特点，深受人们的喜爱。这款汤是由灵芝、黄芪、山药、红枣和猪骨一起炖制而成，具有，滋阴润燥的功效。下面我们来了解一下这款汤的制作方法和功效。

材料准备：

猪骨：1000克。

灵芝：5-6朵。

黄芪：30克。

山药：50克。

红枣：8-10颗。

姜片、盐等适量。

制作方法：

将猪骨洗净，焯水后捞出。

灵芝用清水泡软，黄芪和山药洗净，红枣去核备用。

锅内加入适量清水，放入猪骨、姜片，大火煮开后转小火煮30分钟左右。

加入灵芝、黄芪、山药、红枣，继续小火煮2小时左右。

加入适量盐即可。

功效：

这款汤的配方讲究“四补一润”，即、补、补、补精，润，具有以下功效：

：黄芪、山药和红枣能够充分补充人体所需营养，同时也具有很好的滋补作用，可以增强身体的免疫力，提高人体抵抗力；

润止咳：灵芝具有良好的化痰止咳作用，能够舒缓部疲劳，起到润止咳的效果；

滋阴润燥：红枣和山药能够滋阴润燥，适用于干燥，粗糙等症状；

补精：猪骨能够补，增强体力，具有滋阴清热的作用；

总的来说，灵芝黄芪山药红枣排骨汤是一款非常营养丰富，味道鲜美的滋补汤品。长期喝这款汤能够增强体质，提高免疫力，缓解疲劳，适合人群饮用。但需要注意的是，脾胃虚寒，胃纳不良的人群不宜饮用。

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