灵芝精华自制配方表格大全(灵芝精华自制配方汇总，一网打尽！)

介绍

灵芝是一种非常珍贵的材，具有极高的药用价值。因为其卓著，现在越来越多的人开始把灵芝作为调养身体的保健品。但是灵芝一般都很难入口，因此现在市面上也出现了很多灵芝精华产品，供人们食用。但如果你是一个追求更自然、更健康的人，或者想通过灵芝精华来更快速地达到保健效果，那么你可以尝试自制灵芝精华。

灵芝精华的制作方法

灵芝精华的制作方法其实很简单，只需要准备好以下材料：

干净的灵芝

高度白酒或者醋

玻璃瓶或者陶瓷瓶

将洗净的灵芝切成小块，放入干燥的玻璃瓶或陶瓷瓶中，倒入高度白酒或醋，盖上盖子，放在通风处阴凉干燥的地方封存至少一个月。如果你想更快地制作出灵芝精华，可以将切好的灵芝放在高压锅中加水煮20分钟，然后取出过滤掉残渣后，将液体放入玻璃瓶中保存。

灵芝精华的功效及配方

灵芝精华具有非常多的功效，以下是几种常见的灵芝精华配方及它们的功效。

1. 灵芝精华黄酒

材料：

灵芝

黄酒

制作方法：

将洗净的灵芝切成小块，放入洗净的玻璃瓶中，倒入黄酒，盖上盖子，放在通风阴凉干燥的地方封存至少一个月。

功效：

灵芝精华黄酒可以提高人体的免疫力，同时也具有抗、抗、降低、降低、等功效。它尤其适合脾胃虚弱、多梦、气短怕冷、面色灰暗的人食用。

2. 灵芝精华蜂蜜

材料：

灵芝

蜂蜜

制作方法：

将洗净的灵芝切成小块，放入洗净的玻璃瓶中，倒入蜂蜜，盖上盖子，放在通风阴凉干燥的地方封存至少半个月。

功效：

灵芝精华蜂蜜可以降低、降、心，同时也有助于保护、、调节免疫系统等功效。它尤其适合不足、疲劳易感、内分泌紊乱、粗糙干燥的人食用。

3. 灵芝精华红枣茶

材料：

灵芝

红枣

冰糖

水

制作方法：

将洗净的灵芝和红枣放入炖盅或瓦煲中，加入适量的清水，放入适量的冰糖，用小火慢慢炖煮2个小时左右，直到红枣熟烂、灵芝出色即可。

功效：

灵芝精华红枣茶具有滋阴润、养心益气、清热等功效。它尤其适合热干咳、心悸、口干口渴、暴热口干的人食用。

4. 灵芝精华柠檬水

材料：

灵芝

柠檬

蜂蜜

水

制作方法：

将洗净的灵芝切成小块，放入洗净的玻璃瓶中，加入适量冷开水，放入适量新鲜的柠檬汁，加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可。

功效：

灵芝精华柠檬水可以明目、美容、降低、增强免疫力。它尤其适合不好、口渴尿频、贫、视力疲劳的人食用。

注意事项

虽然自制灵芝精华非常简单，但是仍然需要注意以下事项，以免影响到灵芝的功效：

灵芝要选择干净、没有损坏的。

要尽量避免灵芝和器皿接触到空气，不然容易受到污染。

将灵芝精华保存在阴凉干燥处。

要饭后1小时左右再食用。

灵芝精华不宜过量食用，一天一次，每次1-2勺即可。

总之，自制灵芝精华不仅非常简单，而且对身体有很多的好处。以上介绍的几种灵芝精华配方，希望可以帮您更好地了解灵芝的功效，并选择适合自己的食用方式。

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