灵芝蘑菇山药汤做法窍门(教你做灵芝蘑菇山药汤，简单易学！)

介绍

灵芝蘑菇山药汤是一道清爽、营养丰富的汤，适合在夏天享用。配合灵芝、蘑菇和山药的滋补功效，这道汤不仅可以清热、润止咳，还可以增强身体免疫力。下面我们来一起学习如何制作这道美味的汤。

材料

灵芝：1-2朵

蘑菇：适量

山药：适量

红枣：适量

枸杞：适量

姜片：适量

清水：适量

需要说明的是，材料的数量根据个人口味和需求而定，可以增加或减少。

步骤

将灵芝和蘑菇清洗后，切成小块，待用。

山药去皮并切成小块，姜切片，红枣去核，枸杞洗净备用。

开水倒入锅中，加入山药块和姜片，用中火煮30分钟。

30分钟后，加入灵芝、蘑菇、枸杞和红枣，调至小火煮10分钟。

煮好后，加盐调味即可食用。

需要注意的是，煮糊了的山药和灵芝口感不佳，所以煮的时间要恰到好处。

小贴士

1.在步骤2中加入一些大枣能增加汤的甜味，如果想要减少甜味，可以减少大枣的数量或者不加。

2.在煮的过程中，可以适当增加或减少水的量，根据自己所喜欢的汤的浓度而定。

3.由于山药具有一定的粘性，所以在煮的过程中要不时搅拌，以免粘在锅底。

总结

灵芝蘑菇山药汤是一款简单易做、营养丰富的汤品，不仅具有润止咳、增强免疫力等功效，还能降低体温、清热。这样一道美味健康的汤在夏天喝上一口，不仅能解渴还能提高自身的免疫力。赶快试着做一下吧。

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。