灵芝美食食谱(10款营养美味灵芝美食食谱，尝鲜必备)

灵芝美食食谱

灵芝其实是一种非常神奇的材，在营养价值方面是非常高的。如今除了用作外，灵芝也可以用来做美食，既营养又美味。以下是10款营养美味的灵芝美食食谱，让你尝遍灵芝美食，养生又健康。

1. 灵芝菌菇汤

材料：灵芝、灵芝花、鲍鱼菇、柠檬、姜、鸡腿。

做法：将灵芝花、鲍鱼菇、柠檬、姜、鸡腿放入锅中，加适量清水煮沸，转小火炖煮1个小时，放入灵芝炖煮10分钟即可。

2. 灵芝炖鸡汤

材料：灵芝、姜、红枣、枸杞、鸡肉。

做法：将鸡肉切块，与灵芝、姜、红枣、枸杞一起放入锅中，加适量清水煮沸，转小火炖煮2小时。

3. 灵芝炸鸡排

材料：鸡胸肉、灵芝粉、面包屑、盐、黑胡椒粉。

做法：鸡胸肉切成扇形，加入盐、黑胡椒粉腌制1个小时，然后沾上灵芝粉后裹上面包屑，放入锅中炸至金黄色即可。

4. 灵芝牛肉炒饭

材料：灵芝、牛肉、饭、蛋、青豆、胡萝卜、豌豆、盐、生抽、油。

做法：将青豆、胡萝卜、豌豆煮熟备用。牛肉切成小块，用盐和生抽腌制一会儿。将灵芝切成丝状。锅中放入油，炒饭翻炒，放入牛肉和蔬菜，再加入灵芝丝炒匀，煮熟的蛋切碎后加入，拌匀即可。

5. 灵芝红枣羹

材料：灵芝、红枣、莲子、百合、冰糖。

做法：将红枣、莲子、百合放入锅中，加适量清水煮沸，转小火炖煮1个小时，放入灵芝和冰糖炖煮10分钟即可。

6. 灵芝红烧鲫鱼

材料：鲫鱼、灵芝、豆角、姜、蒜、生抽、老抽、盐、鸡精。

做法：将鲫鱼用盐和鸡精腌制一会儿。豆角焯水煮熟备用。锅中放入油，加入姜和蒜爆香，放入鱼煎至金黄色，加入生抽、老抽、盐和少许水，大火煮沸后转小火炖煮10分钟，放入灵芝和豆角再炖煮5分钟即可。

7. 灵芝面条

材料：低筋面粉、灵芝粉、盐、清水、芝麻油、香葱。

做法：将低筋面粉和灵芝粉混合，加入少许盐和清水搅拌成面团，发酵1小时。将面团擀成薄片，切成细丝备用。锅中放入油，加入香葱爆香，再加入清水和芝麻油煮沸，放入面条煮熟即可。

8. 灵芝豆腐丸子

材料：豆腐、灵芝、虾肉、盐、鸡蛋。

做法：将豆腐和灵芝压成泥，加入虾肉和盐拌匀。将鸡蛋打入豆腐泥中，拌匀后制成小丸子。将丸子放入锅中煮熟即可。

9. 灵芝蒸蛋

材料：鸡蛋、灵芝粉、盐、清水。

做法：将鸡蛋打入碗中，加入灵芝粉和盐打散，加入适量清水拌匀，过滤后放入碗中，上锅蒸熟即可。

10. 灵芝燕窝

材料：燕窝、灵芝、冰糖、水。

做法：将燕窝提前浸泡至软化备用。将灵芝切成丝状。将燕窝和灵芝放入锅中，加适量清水，加入冰糖大火煮沸后转小火炖煮30分钟。

以上就是10款灵芝美食食谱，既营养又美味，尝遍全部健康有益！

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