灵芝该如何煮水喝好呢图片(如何正确煮制灵芝水,发挥最佳功效?)
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2023-11-20
灵芝是一种传统中药,有着很好的保健作用,而海马是海洋中被认为是珍贵的药材,两者结合起来可以更好地发挥出它们的作用。灵芝海马泡醋就是将灵芝和海马与醋混合制作而成,具有补益气血、养颜美容等功效。下面是灵芝海马泡醋的制作方法详解。
灵芝、海马、醋、蜂蜜、瓶子、碗、刀、勺子、棉花纱、过滤网、木质搅拌棒、热水壶。
使用清水将海马洗净,将其泡在清水中约30分钟,将海马的显脐处用刀切开泡去内脏,然后晾干。
将灵芝切成小片,与晾干后的海马混合在一起。
将混合好的灵芝海马放在碗中,倒入2倍水量的醋,放入蒸锅内蒸15-20分钟,取出待凉。
使用过滤网和棉花纱过滤灵芝海马,将过滤后的液体倒入瓶子中,收取灵芝海马渣备用。
将蜂蜜加入瓶中,搅拌均匀。
将瓶子密封存放在阴凉处,每天摇晃一次,放置7-10天后即可食用。
1.用制作好的灵芝海马泡醋,每次加入适量开水冲服即可。如果嫌味道太重,可以加入适量的蜂蜜调味。
2.制作灵芝海马泡醋时,海马不宜过多,否则会造成凌晨多梦或者失眠等不良反应,一般每次用量5~8克即可。
3.灵芝海马泡醋可以常温存放,最好不要放入冰箱保存。
小编推荐:灵芝海马泡醋食用对身体有很好的保健作用,但并不是所有人都适合饮用,请依据自己实际情况谨慎选择。