灵芝海马泡醋(灵芝海马醋的制作方法详解)

灵芝海马泡醋的制作方法详解

灵芝是一种传统中药，有着很好的保健作用，而海马是海洋中被认为是珍贵的药材，两者结合起来可以更好地发挥出它们的作用。灵芝海马泡醋就是将灵芝和海马与醋混合制作而成，具有补益气血、养颜美容等功效。下面是灵芝海马泡醋的制作方法详解。

材料准备

灵芝、海马、醋、蜂蜜、瓶子、碗、刀、勺子、棉花纱、过滤网、木质搅拌棒、热水壶。

制作步骤

1. 准备海马

使用清水将海马洗净，将其泡在清水中约30分钟，将海马的显脐处用刀切开泡去内脏，然后晾干。

2. 制备灵芝海马

将灵芝切成小片，与晾干后的海马混合在一起。

3. 蒸制灵芝海马

将混合好的灵芝海马放在碗中，倒入2倍水量的醋，放入蒸锅内蒸15-20分钟，取出待凉。

4. 滤清灵芝海马

使用过滤网和棉花纱过滤灵芝海马，将过滤后的液体倒入瓶子中，收取灵芝海马渣备用。

5. 加入蜂蜜

将蜂蜜加入瓶中，搅拌均匀。

6. 存放灵芝海马泡醋

将瓶子密封存放在阴凉处，每天摇晃一次，放置7-10天后即可食用。

温馨提示

1.用制作好的灵芝海马泡醋，每次加入适量开水冲服即可。如果嫌味道太重，可以加入适量的蜂蜜调味。

2.制作灵芝海马泡醋时，海马不宜过多，否则会造成凌晨多梦或者失眠等不良反应，一般每次用量5~8克即可。

3.灵芝海马泡醋可以常温存放，最好不要放入冰箱保存。

小编推荐：灵芝海马泡醋食用对身体有很好的保健作用，但并不是所有人都适合饮用，请依据自己实际情况谨慎选择。

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