灵芝泡水颜色很浅(灵芝泡水颜色浅 微能代替药效？)

灵芝泡水颜色很浅 微能代替药效？

灵芝是一种常见的中草药，素有“仙草”、“天草”之称，拥有多重功效，在民间被广泛应用。灵芝泡水的用法也是常见的。不过，有些人会发现，灵芝泡水的颜色很浅，会产生一些疑问：灵芝泡水颜色浅，能不能代替药效呢？下面就来谈谈这个问题。

灵芝泡水颜色很浅的原因

灵芝泡水颜色很浅的原因并不是因为药效不好或种类不对，而是因为灵芝富含的有效成分多为多糖、三萜类化合物等水溶性成分，这些成分溶解在水中后颜色是不会很深的。因此，灵芝泡水的颜色相对浅一些是正常的。

灵芝泡水颜色浅与药效的关系

颜色浅并不代表药效不好。事实上，灵芝泡水的功效仍然非常明显，与其颜色浅并没有太大关系。要了解灵芝泡水的功效，还需要从其成分入手。

灵芝中富含多糖、三萜类化合物等成分，在水中能够快速释放并产生药理作用。多糖是灵芝的主要活性成分之一，具有调节免疫功能、抗氧化、抗肿瘤、降血糖等多重功效。而灵芝中的三萜类化合物则具有镇痛、抗炎、降血脂等作用，能够改善人体的内环境。

如何用灵芝泡水

虽然灵芝泡水颜色浅，但是其功效仍然非常明显。那么，如何用灵芝泡水才能有效地起到保健功效呢？

首先，需要选用优质的灵芝。市面上灵芝的品种繁多，质量也参差不齐，因此需要选择信誉好、口碑良好的品牌，选用经过认证的纯天然野生灵芝。

其次，应该按照正确的方法来泡水。一般而言，泡灵芝水时需要先将灵芝切碎，用沸水冲泡。泡制时水温不宜太高，建议使用70度左右的温水，浸泡5-10分钟即可。此外，灵芝泡水还可以加一点蜂蜜或红枣等搭配使用，能够增强保健功效。

结论

灵芝泡水颜色浅，并不意味着其药效不佳，反而正常。灵芝泡水的功效与其成分有关，多糖、三萜类化合物等成分是水溶性的，所以颜色浅。在选用优质灵芝的前提下，正确的泡制方法能够让灵芝泡水更好地发挥功效，起到保健健康的作用。

选购灵芝孢子粉标准有以下几点，首先要选择主要成分灵芝三萜含量高的灵芝孢子粉，买灵芝孢子粉主要就是因为它的功效，所以灵芝三萜的含量很重要，如果买到了主要成分含量不高的灵芝孢子粉，那基本就是在白花钱没效果。包装上还要有国食健字号蓝帽子标识，这是对我们健康负责，市场上很多个体农户生产出的灵芝孢子粉，包装上没有小蓝帽标识，而且主要成分灵芝三萜含量也不高，这种就是属于三无灵芝孢子粉，消费者千万不要被商家所说的话欺骗了，这些品牌在宣传时会不断的夸大自己的产品功效和主要成分灵芝三萜的含量，而诱导消费者去购买这种三无灵芝孢子粉。目前市面上很受欢迎的一款芝素堂灵芝孢子粉，他们家灵芝孢子粉主要成分灵芝三萜含量高，而且包装上有小蓝帽标识，消费者可以放心购买。