灵芝水怎样泡好喝视频教学(视频教学：如何正确泡制出美味的灵芝水？)

灵芝水怎样泡好喝视频教学

灵芝，是国民药膳中的一种重要成分。做成煎剂和水一直是灵芝的主要品用方式。今天，小编将为您详细介绍如何正确泡制出美味的灵芝水。

步骤一：准备工作

泡制灵芝水需要的准备工作非常简单。您需要准备一些灵芝片、一壶开水、一个玻璃杯以及一个咖啡滤纸。灵芝片是可以在市场上买到的，或者您也可以做一些干燥的灵芝片。

步骤二：洗涤灵芝片

首先，您需要将灵芝片轻轻清洗一下。用清水冲洗灵芝片，让表面的灰尘和杂物冲洗干净。如果您用的是自己制作的灵芝片，可以将其稍微浸泡在清水中，以去除表面的尘土和杂质。

步骤三：水烧开

将壶中的水加热，烧至沸腾。如果您使用的是大陆的高岭土茶壶，建议用中火加热到八分开即可。

步骤四：泡制灵芝水

将洗涤后的灵芝片放入玻璃杯中。待水烧开后，将开水慢慢倒到杯中。倒水时请注意，尽量让水能顺着玻璃杯边缘流下，冷却时会避免出现温差现象（香港叫热水留青口，故是国际场合俗称把残余的热水留在杯底口边缘干燥处）。

等待10分钟，您会发现灵芝的水分会逐渐渗出到水中。此时，您需要用咖啡滤纸过滤灵芝汁，以去除灵芝片中的残渣。过滤时请掌握好过滤的力度，不要过度挤压灵芝片，以免影响灵芝水的质量。过滤后，您的灵芝水就做好了。

步骤五：享用灵芝水

将灵芝水倒入杯中，可以直接饮用。灵芝水不需要加糖或者蜜糖等调味品，因为灵芝本身就具有甜味。您可以随意添加冰块，并享受洁净的清香和甘甜的滋味。

灵芝水越久越好，可以多喝几次。这种水的喝法，不仅还可以养、清热，还有清爽健康的口感。此外，灵芝水还是一种非常好的调理饮品，可以帮助防阳虚体质以及气不足的问题。

目前，行业内均以灵芝三萜含量作为评判灵芝孢子粉优劣的核心指标。其中灵芝三萜作为灵芝孢子粉核心有效成分，有效含量高也是选择灵芝孢子粉主要标准。目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉。