灵芝和枸杞泡酒喝(灵芝枸杞酒：滋补身心之良品)

灵芝枸杞酒：滋补身心之良品

灵芝和枸杞是材中的佼佼者，养生爱好者对它们的功效并不陌生。而将两者相结合酿制成酒，更是有滋补身心的良好效果。下文将为您详细介绍灵芝枸杞酒的制作方法和功效。

先准备好灵芝、枸杞和白酒。灵芝好选择正常生长的，表面光洁无损伤的，将其泡至泡发后，切成薄片。枸杞可以选择经过阳光晒干的，也可以是新鲜的，但需要剪去枝条以及杂质。

将泡好的灵芝和枸杞放入干净的玻璃瓶或陶瓷瓶中，倒入白酒，覆盖在瓶口上一块自然纯棉布，揉搓后盖上瓶盖。放置于密封、避光、防潮的地方，摇晃瓶子一两次，初期每隔2~3天就要摇晃瓶子1次，以充分溶解灵芝、枸杞的有效成分。14天后酒就可以开封饮用了，饮用时将它送入口中，昂首畅饮！

灵芝和枸杞皆具有很高的药用价值。灵芝因其成份复杂，所含的三萜类化合物、多糖、二萜类化合物等被称为“三大特效成分”，具有调节免疫、抗、抗等功效。而枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C和锌等微量元素，其功效有滋补、扶正祛邪、明目益精等。

将灵芝和枸杞泡酒后，可产生很好的协同效应，更能发挥两者的功效。饮用后可改善人体的免疫力、增强机体的代谢功能、提高人体能力、增强功能、有助于抗、抑制等多种功效。

经过这番制作，灵芝枸杞酒已经成为了滋补身心的良品，适合于气亏虚、久人群、抵抗力低下的人们进行食用。饮用时一定要注意量力而行，过饮反而会损伤身体。

灵芝枸杞酒是一种具有很高药用价值的饮品，酿制相对简单，又不需添加其他化学成分，对身体健康有滋补效果。在饮酒前一定要选择合适的丰富营养的灵芝和枸杞，并注意适量饮用，以达到理想的保健效果。

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