土鸡灵芝煲是一道营养丰富、滋补身体的美食,特别适合秋冬季节食用。它不仅有清热、祛湿、滋阴、强身健体的功效,而且做法简单易学,是一道很适合家庭烹调的菜品。
1.土鸡一只,去内脏及毛
2.灵芝10克
3.枸杞子适量
4.红枣适量
5.姜片适量
6.葱段适量
7.料酒适量
8.盐适量
9.清水适量
1.准备好土鸡,去内脏及毛,切成块,用开水焯一下,捞出备用。
2.将灵芝用清水泡软。
3.红枣、枸杞子洗净备用。
4.在煲汤锅中加入适量的清水,放入姜片、葱段、料酒和泡好的灵芝。
5.开火烧沸,加入土鸡块,再加入适量的红枣和枸杞子。
6.然后转小火煲2-3小时,后根据口味加入适量的盐即可。
1.焯鸡块的目的是去除水和异味,使炖出来的鸡汤更加香鲜。
2.灵芝可选用鲜灵芝或干灵芝,其中鲜灵芝更具营养价值;枸杞子和红枣也可以自由地搭配。
3.煲汤时可以加入适量的水,量不要太多,以炖煮出的汤汁刚好能够浸没所有的材料为宜。
4.煲汤时火力一定要适中,熬煮时间也要充分,炖好的鸡汤才会入味、香鲜可口。
土鸡灵芝煲是一道美味又营养的菜品,适合全家人食用。制作过程简单,只需准备好食材,放入煲汤锅中炖煮即可。炖出的汤汁浓厚且鲜美,喝过之后身体会感觉暖洋洋的,非常舒适。如果你还不知道今晚吃什么,不妨试试家常土鸡灵芝煲吧!
