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“三伏天养生吃什么?”哈哈,谢谢这个问题!
三伏天,冬夏正当时,当然是:“伏羊一碗汤,不用开药方!”
七月,烈日用火辣辣的热情,拥抱着人们,炙烤着大地。天热的发了狂,地烤的发了烫,人蒸的发了慌……
近日,广东气温居高不下,极其闷热。在湿与热的双管齐下,让人无时无刻都流汗不止,消耗之大,深感乏力。此时不免想起三伏天里,吃伏羊正当时哦。
俗话说:“伏羊一碗汤,不用开药方”。很多人认为:冬天才适合吃羊肉,而夏天吃却容易上火。其实,并非如此。有句话是:“冬吃羊肉赛人参,春夏秋食亦强身。”根据《本草纲目》记载,羊肉是暖中补虚,补中益气,开胃健力,益气、补精、益劳损之佳品。
三伏天是全年里的气温高的季节,人体的阳气也为充足。火热的天气下,喝碗羊肉汤,正好形成内外夹攻,加快身体排汗、排湿、、排寒。加促体内寒气驱逐,并起到温阳散寒、温的功效。这正是佳的”冬夏,以毒攻毒”时分。

另外,夏天的冷饮、空调,容易造成肠胃、消化功能紊乱、关节等。“春夏养阳,秋冬养阴”,体质虚寒的人在此时吃些温阳的羊肉,可以暖胃生津、温热身体,补中益气,增强体质,提高身体素质和抗能力。
夏天吃羊肉,要以清淡为主,尽量用清炖的方法,少放辛辣燥热的佐料,尽可能的保持羊肉的味美而鲜,使其清爽但不油腻。
今天,我们在家做了清汤羊肉,原汁原味,滋补而不燥。喝上一口,唇齿留香,已经征服味蕾……
羊肉虽是温性补品,温阳祛寒,但并非人人都适合。如果你是属于阳气旺盛、内热重,阴虚内热、湿热的体质,或者你正患,就不宜食用哦。
此外,吃羊肉需要留意食物相克。如果有功能不良、液的患者,就不宜与醋同食。羊肉也不可与竹笋同食,否则会破坏维生素A,且容易中毒;羊肉也不宜与栗子、半夏同食,会影响吸收,不易消化;吃羊肉时,也不可喝茶水哦......
好了,今年的三伏天的起止时间是:2018年7月17日至8月25日。一到冬天就手脚冰冷的你,千万别错过哦~
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我去过所有景点中,感觉还是张家界森林公园为震撼,因那里凝聚了人间鬼斧神工,原始的自然风景让人不想走,武陵源峡谷的金鞭溪,是典型的人间“山水画廊”它穿行绝壁奇峰,溪谷两旁的原始风景,浓郁的山韵味香甜而清爽,溪水没有一丝杂质。没受任何污染,是那么洁静,看着她随着溪谷而远流。真想把她圈起来,伴随我度过人生时光!
武陵源不但有美丽的“山水画廊”,峰峦也是气势磅礴,在云雾的笼罩下,宛若天仙仙境。这里还有经过亿万年河流变迁形成的无数溶洞、落水涧、群泉、都让人感觉大自然把人间的美都赐予这个森林公园。
除此之外,还有绝景三姐妹峰,给人神奇而美丽,其实她们是一个屹立在峰顶上的三座灰白色的石峰,峰高都在100多米左右,好似穿着花罗裙的苗族少女,站在山梁上,亭亭玉立!
图片来自网络。
盘山公路更是张家界景点的震撼,以奇、险、美、为著名,记得当时我坐游车上去时,非常害怕,沿途十分险陡,稍不注意就会有生命危险,不过司机技能高强,还是顺利的送我们到山顶,幸好下来是坐索道,说实在的,张家界风景可以说是我游过震撼的景点!
图片来自网络。
张家界森林公园风景秀色,虽然我也游过不少地方,但觉得它称得上是我游过震撼的景点。以奇山异水、天下独绝、独霸天下!