破壁灵芝孢子粉少吃多少才不会上火（破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式）

破壁灵芝孢子粉在中草药中是一种很常见的调理药，但是由于它有一定的毒性，所以摄入量也要谨慎把控。在这篇中，我们将为您介绍有关破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式，以避免上火的相关知识。

1、 破壁灵芝孢子粉的功效

破壁灵芝孢子粉是一种经过特殊工艺制成的植物粉状制剂，它的主要来源于拥有天然的灵芝营养成分，可以补益，清热，消除疲劳，健脾胃。它可以帮助改善，缓解患者的负担，改善慢性萎缩性，慢性等症，可以帮助调节消化系统，具有抗，，抗的功效，也有助于改善，异常，高等。

2、 破壁灵芝孢子粉的摄入量

破壁灵芝孢子粉的摄入量有一定限度，如果摄入过多，就可能引起上火的症状，如头晕、头痛、面红等，这是由于灵芝中的有毒成分作用于身体而引起的。因此，在服用破壁灵芝孢子粉时，应该注意控制摄入量，以避免上火。

3、 破壁灵芝孢子粉摄入量调节方法

（1）建议每次服用量为3—9克，每日不超过30克。

（2）每次服用前应先和温开水调匀，再分2—3次服用，可以有效降低毒性毒素对人体的影响。

（3）服用前应检查自身的健康状况，如果存在，应先向医生咨询，确定服用后的安全性。

（4）不宜长期服用，服用期间应避免暴饮暴食，尤其是辛辣刺激食物，以及含有酒精的饮料。

（5）有史的人不宜服用，孕妇和哺乳期的妇女也应避免服用。

破壁灵芝孢子粉是一种调节药，但因其有一定毒性，所以摄入量也要谨慎把控。本文为您介绍了破壁灵芝孢子粉摄入量调节方式，以避免上火的相关知识，希望能够帮助大家调理身体，改善健康状况。

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