灵芝孢子粉什么时候吃效果好？别错过健康！

灵芝孢子粉具有降血糖，改善神经衰弱，防癌等功效，所以深受消费者的喜爱。那么，灵芝孢子粉什么时候吃效果好呢？

首先，灵芝孢子粉可在每天早餐和晚餐前半个小时用50°温开水冲服，在服用时可以加入蜂蜜调整口味，但是因为灵芝孢子粉中含有生物碱，所以我们在食用时，为防止有效成分的丢失，最好不与酸性食物一起混合服用。

其次，因为灵芝孢子粉可有效改善睡眠质量，所以像患有神经衰弱导致睡眠质量差而饱受折磨的服用者来说，可以在睡前半个小时同样用50°温开水冲服即可，这样能改善睡眠质量。

但是除了要知道灵芝孢子粉什么时候吃效果好以外，消费者也要选择到好的产品才行。因为如今市面上的灵芝孢子粉产品质量参差不齐，所以消费者在购买灵芝孢子粉时尽量听取专业人士的建议，比如这款由养生专家刘老师推荐的芝素堂牌灵芝孢子粉，这款产品的营养成分有效含量非常高，特别是经过工业程序破壁后的灵芝孢子粉，能够更有效促进人体吸收营养成分。