小孩可以喝的灵芝骨头汤(适合儿童的灵芝骨汤)

小孩可以喝的灵芝骨头汤

灵芝是一种非常珍贵的草药，具有非常好的保健功效，可以增强人体免疫力，对于小孩子的生长发育也有促进作用。而骨头汤则可以为小孩子提供足够的营养，帮助小孩子健康成长。因此，将灵芝与骨头汤结合在一起，制作出一道适合小孩子食用的灵芝骨头汤，无疑是一种非常聪明的选择。

材料准备

1、猪骨一斤

2、灵芝10克左右

3、姜片三四片

4、枸杞适量

5、盐适量。

制作步骤

1、将猪骨清洗干净，切成小块，再将其焯水，焯水的目的是去除杂质，让汤更加清澈。

2、将焯水后的猪骨放入锅中，加入足够的水，烧开后加入一些姜片，再将火调至小火慢炖。

3、将灵芝清洗干净，切成碎末，放入锅中。

4、将枸杞放入锅中。

5、煮炖至汤色浓厚，骨头软烂即可，这个过程需要花费一定的时间，一般需要3-5个小时。

6、最后根据个人口味加入适量的盐。

食用方法

1、可以作为普通餐点中的一种汤品食用。

2、也可以作为保健汤品，每天食用一小碗，能够增强免疫力，促进生长发育。

注意事项

1、在制作灵芝骨头汤的时候，可以根据个人的口味调整材料的比例，但不能过量。

2、小孩子容易受凉，所以在饮用的时候要保持温度适宜，不要太热或太冷。

3、灵芝骨头汤可以加入其它的营养成分，如红枣、淮山等，但同样需要保持合理的比例。

总的来说，灵芝骨头汤的制作，不仅能够为小孩子提供足够的营养，还能够增强免疫力，促进生长发育。因此，父母们在日常生活中可以适当地尝试制作一下灵芝骨头汤，为孩子的健康保驾护航。