家里有灵芝怎么食用(灵芝的食用方法，你不得不知道！)

家里有灵芝怎么食用(灵芝的食用方法，你不得不知道！)

灵芝作为一种传统的中药材，在中医中素有“仙草”之称，其功效被人们广泛认可。但是，很多人不知道灵芝除了煮成药酒之外，还可以作为食材使用。那么，家里有灵芝怎么食用呢？接下来，我们来分享一下灵芝的食用方法。

1.灵芝汤

灵芝汤是最为常见的灵芝食用方法之一。用灵芝炖肉，可以让汤更加的营养丰富。鲜灵芝应该先用水洗净，去除表面的杂质，然后将灵芝切成块，放入砂锅或者电饭锅中，加入适量的清水和适量的瘦肉，再炖上1-2小时即可。如果你口味偏咸，可以放一些盐和其他调味料。

2.灵芝饮品

灵芝可以用来制作茶水、汤或者果汁等饮品，以达到滋补健康的效果。常见的灵芝饮品有灵芝茶、灵芝汤、灵芝矿泉水等。不仅口感清香，还有很高的保健功效。如果你想要体验不一样的健康生活，不妨自己试着做一下。

3.灵芝汤面

想要一道不一样的美味，不妨试试灵芝汤面。将鲜灵芝洗净切成细丝，与鸡汤、鲜奶、撒上孜然粉、芝麻等调料，口感清香且营养丰富。这样的灵芝汤面不仅美味又营养，对身体健康有着非常好的保健作用。

4.灵芝炖猪蹄

灵芝炖猪蹄是北方人最爱吃的美食之一，既美味又营养。将新鲜的灵芝泡软，用水洗净切成小块，再将猪蹄用热水烫去毛，放入砂锅中，加入适量的清水和适量的调味品，炖上3个小时左右即可。

5.灵芝热牛奶

如果你想享受一份健康又美味的小饮品，灵芝热牛奶或许是一个不错的选择。将切成薄片的灵芝放入热牛奶中，加入少量的红糖，不仅口感香甜，更是细心体贴，让你在品尝美味的同时，更加的健康。

总结

灵芝虽然是中药材，但是在食材中的应用也非常广泛，无论是灵芝汤、灵芝饮品还是灵芝炖猪蹄等都是一些很常见的灵芝食用方法。但是，在食用灵芝时需要注意，切忌过量，适量食用才能达到滋补健康的效果。希望大家在享用灵芝美味的同时，也能够保持身体的健康。