黄芪灵芝的做法(黄芪灵芝的制作方法简介)

什么是黄芪灵芝？

黄芪灵芝是一种材的组合，由黄芪和灵芝组成。黄芪，又称黄药子，为豆科多年生草本植物。灵芝，是指真菌界的灵芝属，是我国著名的中草药之一。黄芪和灵芝有各自的功效，但组合起来更具有综合作用，可以，增强免疫力，调节免疫功能等。

黄芪灵芝的制备方法

1. 材料准备：黄芪500克，灵芝250克，水适量。

2. 将黄芪和灵芝分别清洗干净，放在锅中，加入适量水淹过材料，放入葱、姜、盐等调料，煮沸后改用小火慢炖4小时左右，至黄芪变得非常软烂。

3. 将煎好的汤液过滤，去掉渣滓，将滤液倒入干净的玻璃瓶中，盖紧盖子，放入冰箱储存。

黄芪灵芝的功效

1. ：黄芪具有固表、升阳固脱、增强机体免疫力的功效；灵芝则能强壮、抗、降、降、等。两者组合起来可，调节气平衡。

2. 增强免疫力：黄芪含有多种氨基酸、多糖、皂苷等有效成分，而灵芝中含有多种萜类化合物。两者合用，能够增强人体免疫力，对调节免疫功能、起到重要作用。

3. ：黄芪中的多糖和灵芝中的三萜烯类成分具有作用，能力强的人身体的细胞和组织更加健康，并能减缓萎缩及生理老化。

如何服用黄芪灵芝？

1. 成人每次饭前服用20~30毫升，一日2~3次；儿童每次10毫升，一日2次，连续服用7~10天。

2. 食疗：黄芪灵芝也可以当成一道食疗，比如制作粥，加入适量的黄芪灵芝汤，熬到米粥煮烂即可。此外，还可以加入其他的中草药，例如枸杞、红枣等，食用效果更佳。

注意事项

1. 服用过程中，如出现头晕、口干、心慌、恶心、等不适症状，应停止服用并咨询医生。

2. 孕妇、婴幼儿、功能不全者不宜服用。

3. 黄芪灵芝不是万能的，也不可代替其它方式，在医生掌握的范围内使用，不要盲目自行使用。

结语

黄芪灵芝的组合形式在材中属于较为特殊的，对于缺氧、免疫力差等问题都有较好的改善效果。不过，每个人的体质及状况不同，建议在医生的建议下合理服用，保证安全的前提下获得佳的效果。