金边灵芝如何磨粉(金边灵芝磨粉步骤详解)

金边灵芝如何磨粉

金边灵芝是一种珍贵的药用真菌，富含多种生物活性成分，对身体具有多方面的增强作用。磨成粉末后，可以方便食用，也更容易被身体吸收。下面介绍金边灵芝磨粉的具体步骤。

步骤一：采购干燥的金边灵芝

首先，需要购买质量好的金边灵芝，好选择新鲜的野生金边灵芝。在市场上购买时，要先观察灵芝的颜色和形状是否正常，去除变质或有虫蛀的灵芝。此外，需要注意的是，磨粉需要使用干燥的金边灵芝，所以要将采购到的灵芝晾干或烘干。

步骤二：准备磨粉机或手动磨具

磨粉需要用到磨粉机或手动磨具。如果是家庭使用，可以选择手动磨具，如石臼、陶瓷磨等，这些器具使用便捷，也可以更好地保留金边灵芝的营养成分。如果是大批量生产，可以使用电动磨粉机，这些机器可以更快速地磨粉，但需要考虑机器对营养成分的影响。

步骤三：将金边灵芝破碎

将晾干的金边灵芝放入磨具中进行破碎。对于手动磨具，需要先将金边灵芝切成小块，再用石臼或陶瓷磨进行碾磨。对于电动磨粉机，可以直接将金边灵芝放入机器中进行碾磨。

步骤四：磨制金边灵芝

接着，需要将金边灵芝进行磨制。对于手动磨具，需要长时间的手动磨制，将金边灵芝磨成细小的粉末。对于电动磨粉机，可以根据需要调整磨粉细度，一般可以磨制成10~100目的金边灵芝粉。

步骤五：筛选和保存金边灵芝粉

磨制完成后，需要将金边灵芝粉进行筛选。主要目的是去除较粗糙的颗粒和杂质，使金边灵芝粉末更加细腻均匀。然后，需要将筛选好的金边灵芝粉保存在密封容器中，避免受潮和变质。好存放在阴凉、干燥、不受阳光直射的地方，以保持金边灵芝粉的新鲜度。

以上就是金边灵芝磨粉的详细步骤。磨制好的金边灵芝粉可以直接食用，或加入菜肴、饮品中。但是，需要注意的是，金边灵芝粉的分量不宜过量，一般每日适量为3~5克，否则可能会影响身体健康。