灵芝黄芪党参黑豆煲汤的做法(灵芝黄芪党参黑豆汤的食谱)

灵芝黄芪党参黑豆煲汤的做法

灵芝黄芪党参黑豆汤是一款营养丰富、滋补身体的汤品。它的制作方法简单，味道清香可口，非常适合秋冬季节为家人煲汤保健。

材料准备

灵芝 10克

黄芪 30克

党参 15克

黑豆 100克

生姜 适量

料酒 适量

盐 适量

清水 适量

步骤

将黑豆提前浸泡洗净。

灵芝用清水洗净后，泡在清水中浸泡10分钟。

黄芪和党参用清水洗净后，泡在温水中浸泡30分钟，切成小块。

生姜洗净切片。

将泡好的灵芝连同泡水一起放入煲汤锅里，加入清水适量，加入料酒煮滚后再煮5分钟后撇去浮沫。

加入洗净的黑豆、党参、黄芪和生姜，大火煮开后转小火，慢慢煲2小时。

加入适量的盐调味即可。

小贴士

1. 黑豆浸泡的时间不宜过久，一般浸泡4-6小时即可。

2. 在煲汤的过程中，需要不断检查水的量，保证水的高度不低于材料的高度。

3. 湯煮好后可以随个人口味加入些许胡椒粉和香菜叶提升汤的味道。

灵芝黄芪党参黑豆煲汤是一款滋补养生的汤品，含有丰富的人体所需营养成分，具有滋补益气、调养脾胃的作用。正是秋冬季节养生的好时节，喝一碗热腾腾的灵芝黄芪党参黑豆煲汤，让身体倍感温暖和滋补。