艾叶灵芝煲汤怎么煲(艾叶灵芝汤的煲制方法)

文章编号:-10008 2024-02-09

艾叶灵芝煲汤怎么煲?

艾叶与灵芝都是中医中常用的药材,它们有着很好的保健作用。艾叶可以温中散寒,祛寒;灵芝则具有调节免疫、延缓等功效。一同煲汤,不仅味道鲜美,而且有着很好的保健效果。

准备材料

艾叶、灵芝、瘦肉、葱姜蒜、盐、料酒、水。

艾叶灵芝煲汤怎么煲(艾叶灵芝汤的煲制方法)

煲制步骤

1.准备好所需材料后,将瘦肉切成块状,用热水焯水,去掉血水和杂质,备用。

2.将灵芝和艾叶清洗干净,加入适量的清水中,浸泡15-20分钟,以去除表面的杂质和泥沙。

3.切好的葱姜蒜备用。

4.煮锅中放入适量的清水,放入煮过的瘦肉块,加入葱姜蒜煮至瘦肉断生熟时,加入泡好的艾叶和灵芝,继续煮沸后,将火调小煲2-3小时,直至原汁浓郁。

5.加入适当的盐、料酒,调味即可。

注意事项

1.艾叶具有较大的毒性,煲汤时一定要注意分量,以免过量。

2.灵芝味道苦涩,不宜一次性放入太多。

3.煲汤的时间要足够,这样可以保证药材充分熬出有效成分,有利于调理身体。

功效与作用

艾叶和灵芝煲汤有多种功效,可以帮助我们调理身体。艾叶可以温中散寒,祛寒,适用于寒性、痛经等症状。灵芝则有调节免疫、延缓、抗等功效。将二者一同煲汤,可以起到双倍功效,有助于提高身体免疫力,和多种。

总结

艾叶灵芝煲汤是一道很适合家庭食用的汤品,除了美味之外,更重要的是有着非常好的保健功能。煲汤的时候一定要注意料量和时间,这样才能煲出一份营养丰富、效果显著的汤品。试试这道汤,相信您会爱上它。

上一篇:灵芝润颜紧致套怎么用效果好(灵芝润颜紧致套装使用方法及功效速览)
下一篇:美女喝灵芝孢子粉实拍现场(美女现场喝灵芝孢子粉,为健康加油。)
相关文章