葛根灵芝片方子(葛根灵芝片配方，助您舒缓身体压力)

葛根灵芝片方子(葛根灵芝片配方，助您舒缓身体压力)

现代生活中，身体压力是不可避免的。高强度的工作压力、家庭压力等都会给人带来不良反应。葛根灵芝片是一种材料，其具有促进免疫力，以及舒缓压力的作用。下面是葛根灵芝片的配方以及制作方法。

材料及配方

葛根：100克

灵芝：30克

制作过程

1. 取出制药用的葛根和灵芝，并用水洗净。

2. 将葛根切成小块，灵芝用刀切片。葛根和灵芝要分别处理。

3. 将葛根放在锅里，再加入适量的水。用大火将水烧开后转小火煮30分钟。

4. 将灵芝放入锅中，与葛根煮30分钟，直到葛根变软。

5. 将煮好的葛根和灵芝捞出，用凉开水冲洗干净。

6. 将葛根和灵芝晒干并切成小片，烘干，放入一个干燥的容器中。

服用方法

每日早晚各服用1次，每次约10-20g。将葛根灵芝片用热水泡开，即可饮用，可以根据自己的口味加入适量的蜜糖或红枣来调味。

功效与作用

1. 增强免疫力：葛根具有开胃、健脾、化痰、清热、的功效。灵芝含有多种活性成分，如三萜化合物、硒等，具有提高免疫力、、抗等多种功效。

2. 舒缓压力：葛根和灵芝搭配可起到舒缓身体，缓解压力的作用。葛根中的黄酮类物质有舒筋活络，调和气，润止咳的功效，而灵芝中的有机碱、多糖和皂甙成分则能够减轻压力反应并提升身体免疫力。

3. ：葛根中的黄酮类物质和灵芝中的多种成分都具有的功效，能够清除身体内的，有助于和各类慢性。

注意事项

1. 孕妇、哺乳期妇女、儿童及体弱者不宜服用葛根灵芝片。

2. 忧郁症、躁郁症、癫痫患者慎用。

3. 种植地区不同，葛根和灵芝的功效也有差异，应选择正规厂家的产品。

结语

葛根灵芝片是一款天然的中草药产品，不仅能够增强免疫力，还能够缓解身体压力，功效也非常不错。但在使用过程中，一定要注意用量和使用的人群范围，以免出现不良反应。