灵芝红茶做法窍门视频(教你轻松制作美味灵芝红茶，视频教程来袭)

介绍

灵芝红茶是一款健康养生饮品，灵芝和红茶的组合能够提高免疫力、促进代谢等多种功效。而制作灵芝红茶也不难，只需要按照一定比例配料，就能够轻松制作出美味的灵芝红茶。

材料准备

灵芝红茶的主要材料有灵芝、红茶和水。需要使用到的烹饪工具有煮水壶、茶具、过滤器和餐具等。

步骤一：准备灵芝

灵芝可以购买新鲜的或者是干的，使用干灵芝的话需要事先泡发。将灵芝浸泡在清水中，一般需要6-8小时左右才能使其充分吸收水分。

步骤二：泡红茶

将适量的红茶用热水冲泡，一般需要用到200ml的水和5g的红茶，冲泡时间大概是3-5分钟左右，等待冲泡完成后可以将其滤出渣，避免影响口感。

步骤三：煮灵芝

将泡好的灵芝倒入深锅中一起煮开，需要注意的是，灵芝煮之前需要先将泡发的水先倒掉，避免泡发水的苦味影响口感。将锅煮30分钟后，关火静置5分钟等待灵芝的营养成分完全释放。

步骤四：混合

将红茶和灵芝的煮液混合在一起，等待冷却后即可饮用。为了更好的口感，可以加入适量的蜂蜜或者红枣等调料。

注意事项

灵芝红茶是一款营养丰富的养生茶饮，但是需要注意的是灵芝的剂量和个人体质，灵芝中含有的成分会对的吸收产生影响，所以需要在饮用之前与医师咨询。

结论

灵芝红茶作为一款营养丰富的养生茶饮，其制作方法简单易学，在家也能够轻松制作。只需要准备好灵芝、红茶和水等材料，根据一定的比例配料，就能够制作出美味的灵芝红茶，在享受健康的同时，也增添了生活的乐趣。

提及当下比较受欢迎的灵芝孢子粉，那就不得不提到芝素堂破壁灵芝孢子粉了。该品牌所生产的灵芝孢子粉其中的有效成分三萜含量高达15%，可以说是市面上很高的。这也意味着，高含量的三萜让芝素堂破壁灵芝孢子粉成为提高生活水平的理想选择，有助于加强生活全面福祉。