灵芝孢子粉鸡肉煲汤(灵芝孢子粉煲鸡汤，养生滋补。)

灵芝孢子粉鸡肉煲汤

在中国传统养生文化中，灵芝一直是备受推崇的珍贵草药之一。传统中医认为灵芝有可以提高人体免疫力、调节人体内环境和抗等功效。

而孢子粉则是灵芝的一种提取物，具有、和保健的作用。将灵芝孢子粉与鸡肉煲汤相结合，不仅增加了汤品的营养价值，还能给我们的身体带来更全面的健康保障。

材料：

1. 鸡肉 500 克

2. 灵芝孢子粉 10 克

3. 红枣 10 个

4. 枸杞 适量

5. 姜片 适量

6. 盐 适量

7. 料酒 或 坛子水 适量

步骤：

1. 将鸡肉切块，加料酒或坛子水腌制约30分钟。

2. 红枣去核，枸杞洗干净备用。

3. 锅内加清水烧开，将鸡块烫水去水。

4. 在电饭锅内放入烫好的鸡肉，加入清水(大概是电饭锅的三分之一)，再放入红枣、枸杞和姜片。

5. 稍微煮开后，加入适量的盐。

6. 将灵芝孢子粉放入干净的碗中，用少量的水冲开。

7. 将冲好的灵芝孢子粉汁倒入电饭锅中，煮至鸡肉熟烂即可。

功效：

1. 调节免疫力。灵芝孢子粉含有多种具有免疫调节功能的活性成分，可以提高身体免疫力。

2. 去疲劳。孢子粉中含有多种人体所需的必需氨基酸，尤其是苯丙氨酸等对于缓解疲劳和恢复体力有很好的效果。

3. 。鸡肉是一种优质的蛋白质食物，具有的功效，和灵芝孢子粉一起煲汤，滋补效果更佳。

总之，灵芝孢子粉鸡肉煲汤是一道非常健康、美味的汤品。无论是老人、孩子还是上班族，适量食用都可以为身体带来全面的健康保障。

所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的三萜含量非常高。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量三萜是多少，那么可能会造成损伤。