灵芝搭配推荐药材图片及功效(灵芝药膳搭配：八珍、枸杞、当归、菊花，强身健脑助免疫！)

灵芝药膳搭配推荐

灵芝作为一味常见的材，人们在饮食中偶尔添加它的身影。如今，越来越多的人开始重视保养调理，灵芝药膳搭配成了一种时髦的养生方法。针对不同人群可以有不同的搭配，这里为大家推荐一种灵芝搭配的药膳食谱，并介绍每种食材的功效，助力你的强身健脑助免疫。

八珍

八珍是常见的一种材，它的成分多种多样，包括人参、黄精、枸杞等等多种中草药，所以也有“八珍丸”之称，被誉为滋补品之王。八珍含有多种氨基酸、蛋白质、微量元素等，可以、健脾养胃，同时具有抗的功效。

枸杞

枸杞是一种传统的中草药材和滋补食品，是常见的营养保健品。它可以增强免疫力、改善视力、保护，对于缓解眼睛疲劳也有很好的疗效。

当归

当归是一种常见的材，它含有多种营养成分，如维生素、有机酸和多种微量元素等等，被誉为“女性补圣品”。常见的保健功效有补益气、调经和等。

菊花

菊花是一种常见的中草药材，富含维生素C、维生素E等多种营养素，具有清热、、防心等功效，同时还能改善水分，皱纹生成。

灵芝药膳做法

将上述食材放入适合的容器，加入适量水后煮沸数分钟；后加少量冰糖即可。

以上这个灵芝药膳搭配可以说是非常适合需要保养的朋友们，八珍可以，枸杞可以增加免疫力，当归可以调经，菊花可以等。与灵芝的相结合，能够增强身体免疫力，保持身体健康。

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