吉林敖东灵芝孢子粉怎么服法(吉林敖东灵芝孢子粉的服用方法介绍)

吉林敖东灵芝孢子粉的功效和作用

吉林敖东灵芝孢子粉是一种天然的补品，主要由野生灵芝孢子粉制成。它含有多种营养成分，如不饱和脂肪酸、维生素、矿物质，胆碱等，这些成分可以有效提高机体免疫力，调节体内代谢平衡，从而改善人体健康。

吉林敖东灵芝孢子粉的服用方法

1. 直接食用

吉林敖东灵芝孢子粉可以直接食用。每次服用3-5克，以清水或果汁送服，具有消食、养胃、等功效。但该粉末的味道较为苦涩，不适合所有人的口味。

2.滋补粥品

将吉林敖东灵芝孢子粉与其他滋补食材一起煮成粥，具有补益身体、、补脑健神等效果。如灵芝秋梨粥，灵芝桂圆粥等，可以根据个人口味选择喜欢的食谱。

3.泡水饮用

吉林敖东灵芝孢子粉可以泡水饮用。将3克左右的灵芝孢子粉冲入300毫升温水中，搅拌均匀后饮用即可。但是，该方法对口感的要求较高，不适合口感敏感的人。

吉林敖东灵芝孢子粉的注意事项

1.不要过量食用

吉林敖东灵芝孢子粉虽然能够提高人体免疫力和身体健康，但过量食用可能会影响身体健康。建议每日服用量不超过10克。

2.不宜空腹食用

吉林敖东灵芝孢子粉好在饭后食用，如果空腹食用可能会引起不适，也容易影响人体的吸收能力。

3.与相互影响

吉林敖东灵芝孢子粉中含有多种活性成分，与某些可能会产生相互影响，如抗凝药、抗生素等。因此，若正在服用，好在医生的指导下使用。

4.购买正规渠道产品

如今市面上充斥着很多假冒伪劣的吉林敖东灵芝孢子粉，建议大家选购正规渠道的品牌，以保证产品的安全性和质量。

综上所述，吉林敖东灵芝孢子粉具有多种功效和作用，但在服用时需要注意一些注意事项，谨慎使用才能更好的发挥它的益处。

灵芝三萜含量提高成为各大品牌研究的重点目标，越来越多的商家宣称自家灵芝孢子粉含量很高，但绝大多数商家都是在以检验报告数值为佐证。但事实上，产品检测报告造假的情况比比皆是，检验报告数值完全不可信。灵芝三萜含量高的就是芝素堂灵芝孢子粉，有效含量高达5.5%，这也是在国家食品药品监督管理总局可查的资料。