灵芝孢子粉虫草花煲汤大全(灵芝孢子粉、虫草花煲汤菜谱大全)

介绍

灵芝、虫草、花煲汤是三种非常珍贵的材料。灵芝孢子粉有增强免疫力、抗等功效，虫草花可以改善、、系统，而花煲汤则可以滋润部，去除疲劳。将这三种材料一起使用，汤汁香浓，非常适合保健食用。

灵芝孢子粉虫草花煲汤

材料：

灵芝孢子粉10克

虫草花10克

乌鸡1只

淮山30克

红枣5枚

姜片5片

做法：

乌鸡剁成小块，用开水焯烫去掉沫。

将乌鸡块、淮山、红枣、姜片放入炖盅或炉子中。

加入足量的水，放入炖盅或炉子，用中火开始炖煮。

等到汤变成浅棕色时，加入虫草花继续炖煮。

后加入灵芝孢子粉，继续炖煮3-4小时。

调味品可根据口味自行添加。

功效

这款汤有明显的滋阴补、益气补功效，对于脾胃虚弱、多梦、衰弱、腰膝酸软等症状均有改善作用，特别适合身体虚弱和疲劳的人食用。

虫草花煲汤

材料：

虫草花20克

瘦猪肉适量（约500克）

生姜2-3片

盐适量

做法：

将猪肉洗净切块，用开水焯一遍备用。

将虫草花洗净，生姜切片。

将虫草花、生姜、猪肉一起放入锅内，加水适量。

大火煮开后，转小火炖2-3小时，期间不需要再加水。

待汤汁浓厚时，加入适量盐调味即可。

功效

虫草花煲汤具有滋阴润燥、养胃生津、提高免疫力的功效。该汤可以、防疲劳、缓解身体乏力等症状。

灵芝孢子粉煲鸡汤

材料：

鸡肉1只

灵芝孢子粉10克

淮山20克

北杏10克

枸杞10克

红枣3枚

姜片3片

做法：

将鸡肉洗净切块，焯水。

淮山、北杏、红枣洗净备用。

将所有材料放入炖盅中，加入适量清水。

炖盅放入电锅内，电锅开启煮鸡汤功能，炖4小时。

期间可以根据个人口味加入适量盐调味。

功效

灵芝孢子粉煲鸡汤可以补益身体，增强免疫力，改善等症状。此外，该汤还有助于纾解情绪，提高身体保健的效果。

结语

灵芝孢子粉虫草花煲汤不仅是一种非常营养的保健食品，更是可以和改善大量的有效配方。但是，由于材料贵重，且制作过程较为复杂，建议在家中制作时认真遵守做法，保证菜品口感和健康效果。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。