吃灵芝孢子粉过量的反应(灵芝孢子粉过量的反应症状有哪些？)

什么是灵芝孢子粉？

灵芝孢子粉是指灵芝子实体处于成熟期后，在孢子形成前，将子实体去皮风干、研磨、制成细粉后加工成的保健品。灵芝孢子粉中含有丰富的蛋白质、多糖体、微量元素等，具有多种保健功效，如增强免疫力、调节心、抗等。

灵芝孢子粉过量的反应

虽然灵芝孢子粉具有许多保健功效，但也不能随意食用。因为孢子粉过量摄入会有一些副作用。

首先，灵芝孢子粉过量会对造成一定影响。灵芝孢子粉的成分中含有多糖、化学成分以及多种次生代谢产物，如果过量摄入会影响的功能，导致脂肪堆积、脂肪囊变大，对造成了一定的损伤。

其次，灵芝孢子粉过量还会影响肠胃功能。灵芝孢子粉中的多糖、多酚等成分，过量食用会刺激肠胃，使肠胃分泌增加，进而导致、腹痛等症状。

还有，灵芝孢子粉中富含的多种微量元素，如钾、钠、镁、钙等，在过量摄入后会对人体的心系统产生负面影响。会增加负担，导致上升、心跳加速等症状。

如何避免孢子粉过量反应

正确认识孢子粉的食用剂量非常重要，一般来说，一天多食用3克左右，注意与的食用时间间隔，要避免与其他相互影响。此外，孕妇、儿童及、肠胃患者应慎重食用或避免食用。如果出现过量反应，应立即停止摄入孢子粉，及时就医。

总结

灵芝孢子粉是一种有很多功效的保健品，但过量摄入会对人体造成负面影响。了解孢子粉的作用和剂量很重要，绿色健康起源于规范的健康饮食，一旦出现过量反应也要及时就医。

灵芝三萜是灵芝孢子粉主要有效成分，其含量是决定灵芝孢子粉作用关键。根据食药监局资料显示，目前市面上灵芝三萜含量高的产品为芝素堂灵芝孢子粉，灵芝三萜含量远高于行业平均水平。