灵芝西洋参可以同用吗(灵芝与西洋参同时服用有何效果?)
5
2023-11-19
灵芝是一种优质中药材,有着丰富的营养和滋补功效,经常食用可以调理身体。而灵芝煲肉汤则是一道美味的营养汤品,不仅可以补充身体所需的营养物质,还具有很好的滋补功效。下面为大家介绍一下灵芝煲肉汤的做法。
猪肉:500克
灵芝:6-8个
红枣:10个
枸杞:20克
山药:1根
枸杞叶:10克
生姜:适量
清水:足量
将猪肉洗净,切块备用。
将灵芝清洗干净,切成小块。
山药削皮洗净,切成小块。
红枣去核,用温水浸泡30分钟。
生姜拍烂备用。
准备一个煲汤的大碗,将猪肉放入。
将灵芝、山药、红枣、枸杞叶和生姜放入煲汤碗中。
倒入足量的清水,水位要稍微高过食材。
将煲汤碗放入炖锅内,加盖用大火煮沸。
转小火炖2-3个小时,至汤汁浓稠即可。
关火,拿出煲汤碗,加入适量的盐和胡椒粉调味即可。
1.在煲汤的过程中,可以适当地加入一些其他的食材,如淮山、北芪、芡实等,提高汤的营养价值。
2.不要在中途开盖查看,以免热气散失。
3.煲汤的时间要根据个人喜好和口感来调整,越久煲出的汤越鲜美,但时间久了可能会影响口感。
灵芝煲肉汤是一道营养丰富、味道鲜美的滋补汤品,尤其适合秋冬季节的时候食用。通过正确的制作方法可以让味道更加鲜美,营养价值更高,给身体带来更好的滋补效果。希望大家可以在家中尝试制作,享受健康美味的灵芝煲肉汤。