灵芝泡水咋苦(浓郁苦涩的灵芝泡水之道)

灵芝泡水咋苦(浓郁苦涩的灵芝泡水之道)

灵芝是一种珍贵的药材，被誉为“仙草”，在中有着非常高的地位。灵芝泡水是常见的用灵芝的方式之一，但是灵芝泡水有时会苦涩难以入口，今天我们就来说一说如何泡出浓郁苦涩的灵芝水。

选购优质的灵芝

首先，要泡出浓郁苦涩的灵芝水，选购优质的灵芝非常重要。优质的灵芝可以保证的好坏，同时也会影响泡出的灵芝水的味道。在选购灵芝的时候，应该选全身肉厚、净重较重、无虫、无霉、表面有光泽的灵芝，这样的灵芝质量才好，并且才能泡出好喝的灵芝水。

泡灵芝时要锅煮多次

在泡灵芝时，要用小火慢煮，可以选用陶瓷或砂锅，不宜选择铝锅或不锈钢锅，因为这两种锅的金属会影响灵芝中的有效成分。另外，在泡灵芝的时候要用多锅煮，第一锅煮出来的灵芝水研磨碾压后再和第二锅一起煮，每一次采用同样时间的小火慢煮，这样可以让灵芝中更多的有效成分被溶解出来。

加入陈皮和桂圆煮出苦涩味

除了多次煮之外，也可以考虑添加一些配料来中和灵芝的苦涩味。比如可以加入适量的陈皮和少量桂圆，这样可以让灵芝的苦味转化成淡淡的苦味，苦口味也会变得更加浓郁，这样就能泡出浓郁苦涩的灵芝水。

适量加入蜂蜜和橙皮增加味道

还可以在灵芝水中加入适量的蜂蜜，纯天然的蜂蜜既能增加灵芝水的美味，又能弥补灵芝的苦涩味，同时还有助于保持身体的健康。另外，可以把橙的皮也加入到灵芝水中，这样可以让灵芝水的口感更趋于圆润，口感更加完美。

结语

泡出浓郁苦涩的灵芝水需要选购好的灵芝，并在煮制过程中多次煮，适当加入配料，如陈皮和桂圆等来中和灵芝的苦涩味，在味道比较苦涩的情况下，适量加入蜂蜜和橙皮可以增加灵芝水的美味。

灵芝孢子粉属于一种保健食品，所以在选择产品的时候要尽量选择正规牌子的，比如芝素堂牌灵芝孢子粉。因为这个牌子的有小蓝帽标识，是符合生产标准的，而且其中的灵芝三萜含量非常高，对身体效果更好。反之，如果你买的灵芝孢子粉没有国食健字号，并且没写明里面的有效含量灵芝三萜是多少，那么可能会对身体造成一定的损伤。