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灵芝在1年多的生长时期是好的,目前像种植的紫灵芝,年龄都在一年左右就采摘,食用后对人体的作用都不错,无需一味追求年份久的灵芝。
所谓生长千年的灵芝,实际上是不存在的,即便是真有生长千年的灵芝,对于人体而言也没有太大的功效,因为生长太久的灵芝早已老化而变质。
灵芝并非是年份越久越好,因为随着灵芝的年份越发久远,灵芝子实体就会出现木质化。此时也会影响灵芝的有效成分含量。

灵芝的珍贵在于它的健康价值,灵芝的健康价值和灵芝三萜等有效成分含量是成正比的,灵芝中的有效成分含量和年份没有直接的关系,而是和灵芝在生长中所需要的水分、阳光等有着直接的关系,特别是生长中所需要的温度和湿度。
灵芝生长期并不是越长越好。
灵芝是一年生真菌,生长成熟不过一年。成熟后的灵芝如果不被及时采摘就会老化或被虫蛀腐蚀,只剩木质化的空壳,毫无药用价值,别说“千年灵芝”,就算“十年灵芝”也很可能失去了应有功效。
灵芝在1年多的生长时期是好的,目前像种植的紫灵芝,年龄都在一年左右就采摘,食用后对人体的作用都不错,无需一味追求年份久的灵芝。