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1、黄精
味甘、性平,归脾、、经,具有健脾、补、润、生津等功能。药理研究表明,黄精具有抗、降、降、防、提高和改善记忆、抗、调节免疫、抗等作用。
2、野生灵芝
苦平无毒,主胸中结、益心气、补中、增智慧、不忘。现代药理研究表明,灵芝具有抗、抗、、降、改善脑功能、提高记忆力等作用。
3、何首乌
生首乌具有、消痈、润肠通便、降的作用;制首乌具有补、益精、强筋骨、化
浊等功效。药理研究表明,何首乌具有、、抗、抗、降、益智抗、、止等作用。注意:长期过量服用何首乌,会导致损伤!
4、人参

大补元气、复脉固脱、补脾益、生津、安神益智。药理作用表明,人参具有、改善微循环、抑制聚集等多种生物活性。
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西洋参、枸杞、灵芝、红枣能一起泡水。但功效不如煲的功效`好。
西洋参是五加科植物。性味苦、微甘,微寒。归心、经。有补阴,清虚热,养阴,生津液的作用。
灵芝是多孔菌科植物。性味甘、微苦,微温。归心、脾、、、经。有养心安神,精,止咳的作用。
红枣是鼠李科植物。性味甘,平。归脾、胃经。有补脾益胃,安神、缓和的作用。
枸杞是茄科植物。性味甘,平。归经。有养阴补,益精明目的作用。
四味组合:有补益气,养阴安神等等功效
里红景天,黄芪,人参,黄精,枇杷,灵芝,何首乌,枸杞对,补都是可以起到一定作用的,蛋也要在医生的指导下进行使用,以免不知道具体的用药量对身体造成影响,在平常的饮食上也可以吃一些动物液,木耳等,也是能够起到清、润的作用。