本文目录
是可以吃的,没有什么太大影响,好适量服用。偏低的话可以多吃些有营养的食物,比如鱼虾、牛奶、鸡蛋、瘦肉、猪、红枣、桂圆等,还要多吃新鲜的蔬菜水果补充维生素。适当增加食盐的摄入量,适当锻炼身体,提高身体素质。不要熬夜,按时睡觉。

可以呢
如果想扎扎实实提高,每天一个鸡蛋,一杯牛奶,还有喝五红汤。我在医院第一个疗程20次,两次检查项,都是正常的,还挺高的。就是吃鸡蛋,有时候吃一个鸡蛋加一个鸡蛋蛋白,每天必喝牛奶,早晨,晚上都喝五红汤。
如果在家,方便的话,多吃煮牛肉,黄鳝升白也快。
非常好!孢子油比孢子粉容易吸收!而且是浓缩的,可以加入牛奶饮料里搅拌均匀服用,效果比孢子粉更好!