经期能吃灵芝孢子粉吗？有哪些注意事项？

  期是女性朋友内分泌系统运作的一个非常重要的环节，在此期间，身体的生理变化比较明显，体质处于虚弱状态，需要精心保养。而灵芝孢子粉，作为一种营养佳品备受消费者追捧，但是，对于女性来说，很多人都会有一个疑问：经期能吃灵芝孢子粉吗？今天就来聊一下“经期能吃灵芝孢子粉吗”这个话题。

  灵芝孢子粉是一种提高免疫力、、缓解疲劳、降低等多种功能的高营养食品，它含有丰富的灵芝三萜、多糖、蛋白质、氨基酸、灵芝酸、维生素和多种矿物质，有助于调节女性的免疫力，提高其代谢能力。

  但是，至于经期能吃灵芝孢子粉吗，如果经期量很多，建议停服几天灵芝孢子粉；如果经期量一般，可以正常服用。灵芝孢子粉作为一种药食用源的品种，无依赖性或毒副作用，在期间食用能够，安神，缓解心理压力。一定不要用活化淤的，会加重出的，灵芝孢子粉性平，期食用无副作用，而且能缓解期间疲劳乏力、紧张、等不良反应。但是呢，具体在经期吃不吃灵芝孢子粉，还是要依据自身情况而定，可以在专业人士指导下进行服用。

  如果大家想补充一下灵芝孢子粉，不妨试试灵芝三萜含量高的芝素堂灵芝孢子粉，有自己独立的灵芝种植基地，采用仿野生种植，灵芝品质优良，含有国食健字号认证的“蓝帽子”标识。消费者可安心、大胆的使用。

  经期除了适当补充灵芝孢子粉，也需要摄入各类“能量”食物，保持良好的生活习惯，开心、健康地度过每一个经期。