核桃灵芝孢子粉汤(核桃和灵芝孢子粉熬汤，养生佳品)

核桃灵芝孢子粉汤

在名贵的材中，灵芝和核桃都是备受推崇的物品，尤其是灵芝是皇家贵族的专享，人们常常将其视为仙丹，供奉于庙宇，但是它的作用并非仅仅如此。灵芝能增强免疫力，提高人体耐力，还可以防症等。核桃则以其高蛋白，高脂肪，高纤维素，高钝酸等成分，被誉为“营养代餐”。这两者结合在一起，更是养生佳品，下面就来看看如何熬制核桃灵芝孢子粉汤。

材料准备

核桃4个，灵芝5克，孢子粉适量，生姜适量，红枣4个。

步骤

1.核桃去壳，剁成小块；红枣洗净备用，生姜切成薄片。灵芝用温水浸泡20分钟左右，去掉泡发后的水。孢子粉可以选择自己喜欢的品牌。

2.取一锅清水，放入核桃和红枣，中火煮沸后转小火煮30分钟。

3.将灵芝和姜片放入锅中，继续小火煮15分钟。

4.后将孢子粉撒入锅内，煮沸几分钟即可出锅。

食用方法

1.汤水可以直接喝，也可以把料捞出来过滤后喝。

2.每天饭前饭后各喝一碗，养颜，孢子粉对保护更是有利。

3.孕妇、小孩、发烧期间不宜饮用，体质者慎喝。

小贴士

1.核桃可以随便选购，切忌买脏的、霉变的或太过油腻的。

2.孢子粉宜买正品，以防止假货劣质品的出现。

3.以慢火慢炖的方式将汤熬制出来，这样可让汤更加入味。

4.灵芝只需要少量，作为药膳即可，不宜多吃。

以上就是熬制核桃灵芝孢子粉汤的全部步骤和注意事项，可以自己动手试试，为自身的健康加油哦！

灵芝孢子粉是一种非常珍贵的营养滋补品，有着很高的营养价值和药用价值。只不过在灵芝孢子粉的选择上，消费者应慎重一些，好选择具有国食健字号，并且灵芝三萜含量高的。比如这款芝素堂牌灵芝孢子粉，不仅具有国食健字号，它的有效成分灵芝三萜含量还是市面上高的。