黑灵芝何首乌糕(黑灵芝何首乌糕：滋补美食助养生)

介绍

黑灵芝何首乌糕，是一款非常滋补的美食。黑灵芝和何首乌作为中草药，被誉为滋补圣品。此外，在制作过程中还加入了一些其他的调料，使得这款糕点既美味又营养。

黑灵芝的功效

黑灵芝是指经过发酵处理后的灵芝，它具有非常多的功效。首先，黑灵芝常被用来调节人体免疫系统，对于和症、等有一定的效果。其次，黑灵芝还可以降低人体，改善，心。此外，黑灵芝还能够，起到抗的作用。

何首乌的功效

何首乌是中草药中的一种，它一般被用来补、黑发乌发的作用。此外，何首乌还能够起到安神的作用。对于、贫等症状有一定的改善效果。

黑灵芝何首乌糕的制作材料

1.黑灵芝粉50g

2.何首乌粉50g

3.糯米粉200g

4.细砂糖50g

5.水100ml

6.玫瑰花瓣适量（用作装饰）

黑灵芝何首乌糕的制作方法

1.将黑灵芝粉和何首乌粉混合在一起。

2.将1中混合好的粉末与糯米粉、细砂糖、水一起搅拌均匀。

3.将2中搅拌好的糊倒入蒸锅内，放入锅中蒸熟即可。

4.将蒸熟的黑灵芝何首乌糕晾凉，切成小块，用玫瑰花瓣进行装饰。

营养价值

这款黑灵芝何首乌糕，不仅口感独特，而且富含多种营养成分。黑灵芝和何首乌本身就是非常滋补的中草药，而在制作过程中，由于加入了少量的细砂糖，使得这款糕点更加香甜。此外，糯米粉中含有较多的蛋白质、碳水化合物和维生素B1，具有滋补保健的作用。

食用方法

这款黑灵芝何首乌糕可以当做早餐或下午茶来食用，也可以当做小点心或甜点来食用。此外，这款糕点也是一种非常好的滋补食品，适合于中老年人或身体虚弱的人群食用。

注意事项

1.黑灵芝和何首乌虽然有很多的保健功效，但也不宜过量食用。

2.糕点要放置在阴凉通风的地方，避免受潮。

3.糕点中含有一定量的糖分，患者应该谨慎食用。

4.糕点中加入了小量的细砂糖，口感较甜，儿童食用量应注意适量。

结语

通过上述的介绍，相信大家已经对黑灵芝何首乌糕有了一定的了解。这款糕点不仅口感独特，而且富含多种营养成分，是一款非常不错的滋补食品。当然，在食用时也要注意事项，避免出现不必要的食品安全问题。