药王孙思邈怎么吃灵芝(药学大师孙思邈如何食用灵芝？

介绍孙思邈

孙思邈是中国古代医学巨匠之一，他的医术和医学文化影响了数百年的中国医学史。孙思邈对十分热爱，尤其是对灵芝这种明星药材有着深入研究和应用。他提出了多种灵芝的使用方法，有很多做法今天依然流传并广受使用。

灵芝介绍

灵芝是中国著名的药用菌之一，具有高度的医疗和养生价值。灵芝所含有的多种营养成分，例如多糖、三萜类化合物和蛋白质等，具有、抗和免疫调节等防作用。

孙思邈如何食用灵芝？

孙思邈的用药理念在于强调与食物的结合。他认为，灵芝的食疗作用大，是人们补充营养和提高免疫力的必选之品。以下介绍孙思邈常用的灵芝食用方式：

炖灵芝

将灵芝切成薄片，和其他材料一起炖煮，直到汁水浓郁。孙思邈认为，炖灵芝的汤水不仅可以直接饮用，还可以用来代替一些菜汤一起进餐，可谓是厨艺与食疗上的完美搭配。

灵芝蜜糖水

将灵芝切成细末，加些许蜂蜜，用热水开水冲泡，即可饮用。据孙思邈介绍，灵芝蜜糖水能够消除疲劳、舒缓、止咳化痰等作用，经常饮用能有效提高免疫力。

灵芝熟酒

将灵芝切成片，用白酒浸泡，经过半个月的时间后，过滤酒渣就可以饮用了。该药酒具有滋养精气、益气的功效，特别是对于中老年人来说，喝上一点就能够增加体力，提高抵抗力，也是孙思邈所推荐的常见食疗之一。

灵芝蔬菜蒸鸡

取新鲜的灵芝，一起和胡萝卜，鸡肉等蔬菜一起蒸熟，加入调料食用。这道菜肴也是孙思邈所推崇的食疗之一，灵芝能够增加菜肴的营养价值并且提高免疫力，是一道既健康又美味的佳肴。

总结

孙思邈花了长达一生的时间研究，特别是对灵芝的应用做了多种实验和研究。他强调把和食物结合起来，为人们的健康提供更多的营养和防方法。以上介绍的灵芝食用方式只是其中几个，但都具有明显且广泛的食疗功效，推崇者甚至还有特别健康的“灵芝食疗法”，是每个追求健康的人都值得尝试的。