灵芝鲍鱼焖鸡汤的做法(灵芝鲍鱼焖鸡汤的家常做法)

灵芝鲍鱼焖鸡汤的家常做法

灵芝鲍鱼焖鸡汤是一道营养丰富、滋补养生的汤品，既美味又有益健康。下面为您介绍家常灵芝鲍鱼焖鸡汤的做法。

准备食材

所需的食材包括：一只老母鸡、新鲜的灵芝、干鲍鱼、党参、黄芪、枸杞、姜片、葱段、料酒、盐、清水。

烹饪步骤

老母鸡洗净，剁成块状，焯水后捞出洗净备用；

灵芝泡水洗净，切片备用；

干鲍鱼泡水浸泡2小时后，切成小块；

党参、黄芪、枸杞洗净，备用；

取一锅清水，将鸡块、灵芝片、干鲍鱼块、党参、黄芪、姜片、葱段、料酒放入锅中，用大火加热至水沸腾后撇去浮沫；

改用小火煲2小时，期间定时加水，并根据个人口味加盐调味即可。

温馨提示

1. 灵芝、党参、黄芪、枸杞都是材，尽量买新鲜的，这样口感和营养更好。

2. 鸡汤用火慢煮，能让营养充分溶解到汤中，味道更加鲜美。

3. 灵芝是温性食材，有助于提高免疫力、抗防、延缓等作用；鲍鱼则是滋阴补、消除疲劳、养颜的食材，与鸡汤搭配能够发挥更好的营养价值。

总结

灵芝鲍鱼焖鸡汤滋补健康、美味可口，是冬季家庭常见的汤品之一。希望大家可以尝试制作这款汤品，滋补身体，享受美味。

灵芝孢子粉确实是一款对身体非常好的营养品，但这也并不代表随意一款灵芝孢子粉就能很好，因为灵芝孢子粉效果好坏的标准是三萜含量高低。据现代研究证实：三萜含量是灵芝孢子粉主要的核心成分。也就是说，如果你买的灵芝孢子粉其中的三萜成分含量低了，那么效果自然是不好的。因此，消费者在购买灵芝孢子粉的时候，要看产品外包装上的三萜含量，尽量选择三萜成分含量高的，如芝素堂破壁灵芝孢子粉，它是业内公认的高含量灵芝孢子粉，也只有这样的灵芝孢子粉才好。