灵芝白萝卜当归羊肉汤怎么熬(营养美味的灵芝白萝卜当归羊肉汤制作方法)

灵芝白萝卜当归羊肉汤制作方法

灵芝白萝卜当归羊肉汤是一道非常营养美味的汤品，不仅可口，而且具有很好的药用价值，被广泛推荐健康生活的推崇，下面就来教大家如何制作这道汤品。

材料：

1.5kg羊肉

1根白萝卜

10g灵芝

5g当归

3片姜片

适量水

盐、胡椒粉适量

步骤：

1.将羊肉切成小块，然后将它们放入热水中，焯水，去除羊肉的腥味。

2.将焯过水的羊肉装在容器里，然后加入姜片并用盐、胡椒粉搅拌均匀，让其味道入味，腌制20分钟。

3.将白萝卜切成小块。

4.将灵芝和当归用清水洗净，备用。

5.将锅里的水烧开，然后将羊肉放入锅中，用中火煮10分钟。

6.倒掉锅中的水，然后将羊肉洗净，备用。

7.将锅里的水再次烧开，然后将姜片、灵芝和当归放入锅中，用中火煮40分钟。

8.将羊肉、白萝卜加入锅中，然后再次煮20分钟。

9.放盐、胡椒粉调味即可。

功效与禁忌：

灵芝：有养生安寿、补益气、止化痰、平抑等功效，但孕妇应忌用。

白萝卜：具有清热、降、降低、增强免疫力等功效，但脾胃虚寒者勿食。

当归：有补调经、养心安神、活化瘀、等功效，但孕妇应忌用。

羊肉：有温中暖胃、补脾益、润补、滋阴壮阳等功效

热烈推荐这道灵芝白萝卜当归羊肉汤，一定要尝试一下，滋补养颜，由内而外焕发美丽健康!

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