灵芝煲猪骨陈皮做法大全(灵芝煲猪骨陈皮汤，健康养生的美味佳肴！)

介绍

灵芝煲猪骨陈皮汤是一道美味营养的汤，具有很好的养生功效。灵芝有着天然的药用价值，能够增强人体免疫力，降低、降等；猪骨能够补钙强身，还能够促进、增强身体抵抗力；陈皮则具有行气化痰、祛除湿气的作用。它们一起煲成的汤，食用起来鲜美可口，口感丰富，并且很健康营养。

用料

猪骨：800克

灵芝：100克

陈皮：30克

枸杞：适量

姜片：适量

水：适量

步骤

猪骨洗净，焯水两次，沥干水份备用。

灵芝泡发后切片备用，陈皮洗净备用。

姜切片备用。

把适量的水倒入炖盅中，放入猪骨、姜片、灵芝、陈皮等材料。

大火煮沸后转小火炖2小时。

加入适量的枸杞，并撇去浮沫。

再炖30分钟即可关火，出锅时可以根据个人口味加入适量的盐。

注意事项

猪骨要事先烫过水，然后再倒掉，这样可以去除猪骨中的水。烫水之后再焯水一次，这样可以使骨头更加干净，去除杂质，提高汤的味道。

炖时需要注意火候，火力不要过大，不然会煮散灵芝，影响营养价值。

枸杞可根据个人口味自由搭配加入。

总结

灵芝煲猪骨陈皮汤营养丰富、美味可口，非常适合家人食用。由于灵芝的药用价值和猪骨、陈皮的养生功能，这道汤有着非常好的保健作用。此外，做这道汤的过程非常简单，准备好材料后放入炖盅中炖就行了。

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